Prozessorientierte Berührungsgruppe

Sehnst du dich danach,  liebevoll in den Austausch zu gehen, und die Themen, die genau dabei hinderlich sind, anzuschauen und ein Bewusstsein darüber zu entwickeln? Möchtest du mehr Selbstbewusstsein entwickeln, was auch damit zusammenhängt, dir dessen, was du ausstrahlst, was du schon kannst und wer du schon bis heute bist, bewusst zu werden?
Sehnst du dich danach, dich noch einmal neu zu entdecken?
Möchtest du neue Ressourcen aufbauen, z. B. im Mitteilen deiner Bedürfnisse, und möchtest du deine Fähigkeiten, auf Menschen zuzugehen und in Beziehung zu sein, weiter verbessern?

Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für dich. Meine prozessorientierten Berührungsgruppen bieten dir bewusst viel Platz, um dich selbst neu zu erfahren. Die Kuschelregeln (siehe unten) sorgen für einen sicheren, achtsamen Raum.

Im Vergleich zu den regulären Kuschel- und Berührungsgruppen kannst du hier Erlebtes mit meiner Unterstützung einordnen und integrieren – etwa, wenn zuvor nie oder selten so hübsche, liebe Menschen auf dich zugekommen sind. (Oder kann es sein, dass du es zuvor nicht bemerkt hast, weil es nicht in dein altes Bild von dir selbst passt?)

Dieser therapeutische Coaching-Rahmen richtet sich an diejenigen, die nicht nur die Kuschelenergie genießen, sondern auch bewusst ihr Entwicklungspotenzial in persönlichen Begegnungen erkennen und nutzen wollen. Er eignet sich für Menschen, die neben einem nährenden Abend auch gezielt einen Erkenntnisgewinn mitnehmen möchten.

Wenn du dein Leben und deine Umwelt aktiv gestalten und dich als Schöpfer bzw. Schöpferin deines eigenen Lebens begreifen möchtest, wird dir dieser Ansatz helfen, neue Erfahrungen zu integrieren und im Alltag umzusetzen. Du erhältst von mir wertvolle Tools, die dir auch im Alltag weiterhelfen, um neue Erfahrungen zu sammeln.

Als Dipl. Psychotherapeutin und Körpertherapeutin unterstütze ich dich in der Gruppe – z. B. im Gespräch – genau dort, wo du gerade stehst. Ich begleite dich, das Erlebte zu reflektieren und den nächsten Schritt zu gehen.

Mein Wunsch ist, dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Ich will mich anmelden!

Kuschelknigge

Die Gruppen sind – wenn sie begonnen haben – ein geschlossener Abend, für den du dich vorab verbindlich anmelden musst. Dein Platz ist damit reserviert. Bei den therapeutischen Berührungsgruppen ist die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt. Solltest du wider Erwarten aus wichtigen Gründen nicht teilnehmen können, melde dich bitte rechtzeitig ab.

Fürs Kuscheln ist es am besten, neutral oder dezent zu riechen. Dusche als bitte vorab und verzichte auf starke Deos, Parfüms usw. Putze die Zähne oder sorge auf andere Art und Weise auf einen guten Mundgeruch. Es ist gut, den Geräuschpegel – und damit verbundene Hektik – gering zu halten. Verzichte deshalb auf tickende Uhren und stelle dein Mobiltelefon auf stumm.

Komme am besten 15 bis 30 Minuten vor Beginn, damit Zeit bleibt, alles Administrative zu erledigen und sich anschließend die Hände zu waschen, um keine Krankheitsbakterien, die du eventuell draußen aufgelesen hast, mit in die Gruppe zu bringen. Natürlich wirst du auch etwas Zeit benötigen, um dich umzuziehen. Am besten geeignet ist weiche und bequeme Kleidung, ohne Gürtel, Ketten etc.

Nehme bitte nur teil, wenn du keine Erkältungssymptome hast.

Die Gruppen sind rauchfrei und da Nikotin für einen unangenehmen Geruch sorgt, verzichte bitte auch vorher auf die Zigarette und wechsle die Kleidung. Alkohol und Drogen verändern stark die Wahrnehmung, und da wir ganz bewusst mit unserer unverfälschten Wahrnehmung arbeiten, kannst du, wenn du am gleichen Tag Alkohol konsumiert hast oder Drogen genommen hast, leider nicht teilnehmen. Achte bei deiner Anmeldung für die nächste Berührungsgruppe darauf, dass du alkohol- und drogenfrei bist.

Die Kuschelregeln

Achtsamkeit

Begegne dir selbst und auch allen Teilnehmenden mit Achtsamkeit und Respekt. Nimm die Gefühle und Emotionen aller Teilnehmenden sowie deine eigenen respektvoll an und schätze sie wert.

Kleidung

Die Kleidung bleibt während des gesamten Kuschelabends an. Der Bereich der Badehosen- und Bikinizone sowie fünf bis zehn Zentimeter drum herum sind tabu. Küsse werden nicht ausgetauscht.

Sex ist tabu am Berührungsabend

Berührungen gegen den Willen deines Mitkuschlers/deiner Mitkuschlerin werden nicht toleriert. Sexuelle Übergriffe führen zum Ausschluss von den Kuschelabenden.

"Ja" und "Nein"

Achte auf deine Körpersignale und Gefühle, darauf, dass du dich wohlfühlst, und sage „Ja“ und „Nein“. Du musst nichts und gleichzeitig darfst du vieles ausprobieren.

Kuschelenergie

Wir wollen in die ruhige, entspannende Kuschelenergie kommen, und deswegen wollen wir an den Kuschelabenden sexuelle Gefühle, die aufkommen können – und die sehr schön sind – nicht nähren und zur ruhigen Kuschelenergie zurückkehren.

Auszeitmatte

Es besteht kein „Kuschelmuss“: Es ist jederzeit möglich, eine Auszeit zu haben. Dafür haben wir eine Auszeitmatte eingerichtet. Teilnehmende, die sich auf diese Matte begeben, gehören weiterhin zur Gruppe, werden aber nicht angesprochen und entscheiden selbst wieder, wann sie weiter aktiv teilnehmen wollen.

Mit deiner schriftlichen Anmeldung stimmst du den Kuschelregeln und dem Kuschelknigge zu. Das Missachten von Kuschelregeln und Kuschelknigge bringt mit sich, dass du nicht an diesen Veranstaltungen teilnehmen kannst.