Ganzheitlicher Orientalischer Tanz
Der uralte Tanz aus der Mitte heraus als moderne, entwicklungsfähige und ganzheitliche Ausdrucksform für Frauen und alle Menschen, die die Faszination der Orientalischen Tänze kennen lernen wollen.
- Möchtest du gerade jetzt etwas wirklich Besonderes für dich tun, das ganzheitlich, kreativ, kunstvoll und ästhetisch ist? Möchtest du eine Tanzsportart kenenlernen, die Körper und Seele mit deinem Selbstausdruck verbindet? Einen ganz besonderen Tanz für Frauen – und für alle Menschen, die auf gesunde, ganzheitliche Art und Weise etwas für ihre Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit tun wollen? Ein Tanz aus der Körpermitte, deinem Zentrum, der genau so weich und fliessend, wie kraftvoll und sehr energetisch sein kann?
- Du fühlst dich nicht wirklich wohl in deinem Körper, und dir fehlt Bewegung. Du fühlst dich nicht wirklich hübsch und attraktiv. Fasse jetzt den Entschluss, dein Körper- und Selbstbewusstsein sowie deine Fitness und deine Beweglichkeit zu verbessern mit einem der faszinierendensten Tänze dieser Welt! Einen Tanz, den du bis ins hohe Alter tanzen kannst. Du suchst eine anmutige, aber auch kraftvolle ästhetische Kunstform, etwas Außergewöhnliches, das nie langweilig wird? Eine Bewegungsart für dick und dünn, jung und alt, krank und gesund?
- Du hast das Gefühl, deine erotische Anziehungskraft und deine Sinnlichkeit im Leben verbergen zu müssen? Damit bist du nicht alleine. Trotzdem seit den 68er Jahren des vorigen Jahrhunderts Erotik und Sexualität enttabuisiert worden ist, haften tief in unserer Seele unbewusst noch die Vorbehalte, die Körperfeindlichkeit unserer Ahnen sowie der katholischen Moraltheologie. Du möchtest dich auf tänzerische Art und Weise mit deiner Weiblichkeit/Männlichkeit und Erotik auseinandersetzen? Als Frau kannst du heute gebildet, intellektuell, pragmatisch und erfolgreich im Leben sein, und genauso gut den Inbegriff des Weiblichen verkörpern, deine Sinnlichkeit leben und zum Ausdruck bringen.
- Du fühlst dich unausgeglichen, negativ, hast zu wenig Kraft und Energie und bist oft nicht bei der Sache. Dir fehlt die Lebensfreude. Der Orientalische Tanz ist eine tänzerische Ausdrucksform, die harmonisierend auf Körper und Seele wirkt, dich ins Hier und Jetzt bringt, dir Lebensfreude, Kraft und Energie zurückbringt.
- Dich plagen Verspannungen im Nackenbereich und Beschwerden im Lendenwirbelbereich? Du leidest unter starken Menstruationsbewchwerden? Du hast gesundheitliche Einschränkungen, vielleicht eine Diagnose und besuchst die Physiotherapie? Der Orientalische Bauchtanz kann dich in all diesen Fällen, mit dem medizinischen Wissen, mit dem ich unterrichte, sehr unterstützen. Er kann sehr unterstützend auf den Fortschritt der Therapie wirken. Ebenso ist der regelmässige orientalische Tanzt ein sehr gutes prophylaktisches Training für deine Gesundheit.
Du hast depressive Momente, emotionale Verstimmungen oder psychische Beschwerden? Der Orientalische Tanz, so wie ich ihn unterrichte, wirkt sehr stimmungsaufhellend und stark antidepressiv. Da du im Tanzunterricht dein Selbst- und Körperbewusstsein schulst und verbessern kannst, hat dieser Tanz eine auch psychisch stabilisierende Komponente.
Wenn du dich in meinen Zeilen oben wieder gefunden hast, bist du beim ganzheitlichen Orientalischen Tanz, so wie ich ihn seit Jahrzehnten unterrichte, richtig! Besonders ältere Menschen (Golden Age) sind in meinen Kursen und Workshops herzlich willkommen!
Orientalischer Tanz für Körper- und Selbstwertgefühl
Durch den Orientalischen Tanz lernst du den wichtigsten Menschen in deinem Leben noch besser kennen: Dich selbst! Der Orientalische Tanz, auch als Bauchtanz oder Raqs Sharki (Tänze des Ostens) bekannt, fasziniert seit langem Menschen und insbesondere Frauen weltweit.
Er bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper- und Selbstwertgefühl sowie deine eigene Ausstrahlung zu verbessern, Alterungsprozesse fast auszubremsen oder wesentlich zu verzögern. Orientalischer Bauchtanz bringt dich genau in diesen Moment und hält dich im Hier und Jetzt, so dass du deine Probleme, deine Vergangenheit und auch deine vielen Aufgaben und die Zukunft vergisst. Der Orientalische Tanz, so wie ich ihn unterrichte, wirkt wie Yoga oder Meditation. Er bringt oder erhält dir Beweglichkeit, Flexibilität, Zentriertheit, Kraft, Ruhe , Fokus. Ankommen im Hier und Jetzt. Bauchtanz stärkt dein Selbstbewusstsein.
Die Faszination dieses Tanzes liegt in seiner Vielfalt und Ausdruckskraft, in seiner Möglichkeit, Weichheit aber auch Stärke und alle möglichen Zwischentöne zum Ausdruck zu bringen. Dieser Tanz kann auf sehr hohem Energieniveau getanzt werden wie zum Beispiel der Afro Dance, aber auch auf niedrigerem und mittlerem Energieniveau. Und es wird nie langweilig! Im Gegensatz zum Ballett und zu den Standardtänzen ist dieser Tanz ein Tanz aus der Mitte, aus der Körpermitte heraus.
Entdecke deine Sinnlichkeit
Jeder Tanz ist ein individuelles Kunstwerk, geprägt durch fließende Bewegungen isolierter Körperpartien wie Hüfte, Bauch und Arme. Diese Bewegungen sind sowohl sinnlich als auch kraftvoll und ermöglichen es, die eigene Sinnlichkeit in vielen Facetten auszudrücken.
Dieser Tanzstil zelebriert die Schönheit und Sinnlichkeit des weiblichen (und männlichen Körpers) und ermöglicht dir, dich und deinen Körper und deine Ausdrucksmöglichkeiten dankbar anzunehmen, dich schön und auch liebenswert zu finden. Du lernst, deine eigene Persönlichkeit darzustellen, dich mit Stolz und Freude zu zeigen. Orientalischer Bauchtanz ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter, Gewicht oder Gesundheitszustand. Zum Spektrum des Orientalischen Tanzes gehören traditionelle klassische orientalische Tänze, Folkloretänze, aber auch Fantasy-Tänze, die die Möglichkeit bieten, den Tanzstil individuell weiterzuentwickeln.
Orientalischer Tanz als Gesundheitstraining und Krankheitsprophylaxe
Der Orientalische Tanz kann dir als Gesundheitstraining und Krankheitsprophylaxe dienen und Physiotherapie unterstützen. Besonders bei Rücken- und Nackenbeschwerden, Beschwerden aus dem rheumatischen Formenkreis, sowie bei Menstruationsbeschwerden kann er lindernd und heilend wirken. Orientalischer Tanz wirkt zudem antidepressiv und stimmungsaufhellend und kann mithelfen, dein seelisches Gleichgewicht zu stabilisieren.
Erlebe Lebensfreude und Lebendigkeit in der Gemeinschaft
Der Orientalische Tanz kann dir unvergleichliche Lebensfreude vermitteln. Beim Tanzen werden Endorphine freigesetzt, die Glücksgefühle erzeugen und den Alltagsstress vergessen lassen. Es ist ein Moment der Freiheit, in dem du dich ganz auf den Körper, die Tanzbewegungen und die Musik konzentrieren kannst.
Zusätzlich bietet der Tanz Gemeinschaft; In meinen Workshops können die Tanzenden sich austauschen, voneinander lernen und sich gegenseitig inspirieren. Diese unterstützende Umgebung fördert die Entwicklung von Fähigkeiten und die Leidenschaft für den Tanz. Gleichzeitig brauchst du, um orientalisch zu tanzen, keinen Tanzpartner oder Tanzpartnerin. Das macht dich unabhängig. Du stehst in dieser Zeit, in der du tanzt, selber im Mittelpunkt und tust wirklich etwas für dich; für Körper, Herz und Seele!
Der Orientalische Tanz bietet dir eine wunderschöne Möglichkeit, deine Einzigartigkeit und auch deine Sinnlichkeit zu entdecken und zu feiern. Ausserdem nimmst du eine kreative Auszeit vom Alltag. Der Orientalische Tanz kann eine unerschöpfliche Quelle deiner Inspiration sein. Als Kunstform bestärkt er dich, deine individuelle Schönheit und Stärke zu erkennen und auszudrücken.
Mache den ersten Schritt – die anderen bringe ich dir bei. Ich freue mich auf dich!