Orientalischer Bauchtanz für Goldies – Beweglichkeit, Freude & Sinnlichkeit im Herzen von Köln und Pulheim

Du fühlst dich nicht mehr den Teenies zugehörig, sondern den Goldies ab 55 oder 60 Jahren – voller Lebenserfahrung, Tiefgang und dem Wunsch nach wohltuender Bewegung?
Du möchtest einen moderaten, sinnlichen und inspirierenden orientalischen Bauchtanz erlernen – mit stimmungsvoller Musik, in einer Gruppe gleichgesinnter Frauen, in der man miteinander lacht, sich austauscht und vielleicht sogar neue Freundschaften knüpft?

Dann bist du hier goldrichtig.

Orientalischer Tanz – in Ruhe, aus der Mitte, für Körper & Seele

In meinem Kurs für Seniorinnen, ältere Frauen und Goldies tanzen wir nicht leistungsorientiert, sondern achtsam, sanft und mit Herz.
Mit einer Tasse Tee zum Ankommen starten wir jede Stunde entspannt – so wie es im Orient Tradition ist. Dann tauchen wir ein in die fließenden, weiblichen Bewegungen des Bauchtanzes, die:

  • deine Beweglichkeit sanft fördern

  • die Muskulatur stärken

  • deinen Kreislauf anregen

  • dir ein neues Gefühl von Lebendigkeit schenken

  • dein Selbstwertgefühl und Körperbewusstsein stärken

  • Stress lösen und deine Stimmung spürbar heben

Auch wenn du körperlich eingeschränkt bist (z. B. Arthrose, Rheuma oder Rückenprobleme), begleite ich dich liebevoll und fachkundig – angepasst an deine Möglichkeiten.

Der orientalische Bauchtanz ist wie geschaffen für Frauen in der zweiten Lebenshälfte:
Er lebt vom Ausdruck, von Gefühl, von Lebenserfahrung – und genau das bringen ältere Menschen in wunderbarer Weise mit.

Viele Goldies entdecken in diesem Tanz:

  • ihre Sinnlichkeit

  • ihre Weiblichkeit

  • ihre innere Stärke

  • die Freude an einer künstlerischen, ästhetischen Bewegungsform, die niemals langweilig wird

Wenn dir klassische Gymnastik zu trocken ist und du eine kreative, herzöffnende Bewegungskunst suchst: Willkommen!

Dann bist du goldrichtig bei mir im Orientalischen Tanz für Goldies! Ich freue mich schon jetzt auf dich! Mache du den ersten Schritt – und alle weiteren bringe ich dir bei!

Hier gehts zu deiner Anmeldung!

Gemeinschaft und neue Freundschaften

Neben dem Tanzen entsteht in der Gruppe ein liebevolles, warmes und unterstützendes Miteinander.
Wir tauschen uns aus, lachen zusammen, teilen Geschichten – und oft entwickeln sich neue Kontakte oder echte Freundschaften.

Gerade wenn du dich manchmal einsam fühlst oder stimmungstechnisch Unterstützung brauchst, kann der orientalische Tanz ein kleines Wunder sein: Er wirkt stimmungsaufhellend, verbindend und wohltuend für die Seele.

Warum orientalischer Bauchtanz für Goldies so wertvoll ist

  • sanfte Bewegung für Flexibilität, Muskulatur und Herz-Kreislauf

  • spürbare Förderung des Wohlbefindens

  • Meditation in Bewegung – ideal für Stressabbau und innere Balance

  • liebevolle Begleitung auch bei körperlichen Einschränkungen

  • eine wundervolle Frauengruppe im Raum Köln & Pulheim

  • Raum für deine Sinnlichkeit, Kreativität und Lebensfreude

  • Möglichkeit, neue soziale Kontakte zu knüpfen

  • inspirierende, stimmungsvolle Musik aus dem Orient

Insgesamt kann der orientalische Bauchtanz für dich eine bereichernde Kombination aus körperlicher Aktivität, körperlichem und psychischem Wohlbefinden und sozialer Einbindung bieten. Das alles kann in deiner jetzigen Lebensphase von unschätzbarem Wert sein.

Mach den ersten Schritt – alle anderen bringe ich dir bei

Wenn du dir eine Tanzform wünschst, die sanft, gesund, inspirierend, sinnlich und gemeinschaftlich ist, dann bist du im Orientalischen Bauchtanz für Goldies genau richtig.

Ich freue mich schon jetzt auf dich und deine Geschichte.
Komm wie du bist – und entdecke, was in dir steckt.

Ich bin neugierig! Ich bin also dabei und melde mich an!